반응형 심리치료1 지금 다가오는 불안 이기는 방법 어렵지 않아요! 안녕하세요 건강한 현!콩! 입니다 제가 한참 무기력하고 우울감이 많이 찾아왔을때 좋은 영상을 접하게 되어 이렇게 영상을 들고 왔습니다! 우울감이 극을 달할때 유튜브에서 불안이라는 심리가 왜 생기는지 찾아봤어요 아주대 김경일 심리학 교수님이 말씀하시길 첫번째 불안은 모호하고 불확실한 감정에서 느끼는 편하지 않은 감정이라고 하는데 재밌는 건, 우리 삶에 불안이 없으면 안 된다고 합니다.. 불안이 없으면 행복만 가득할 줄 알았는데 불안이 없으면 안 된다니?!!? 우리를 행동력 있게 움직일 수 있게 하는 요소가 바로 불안이라는 거죠 전 뜨악했어요... 어쩌면 당연한 얘기인데도 이렇게 불안이란 요소를 긍정적으로 생각해 본 적이 없었는데 말이죱 불안 강도에 따라 다르지만 불안한 사람들이 더 움직이고 행동하고 그에 .. 2022. 11. 28. 이전 1 다음 반응형
